HOT ! DVD　中井祐樹メソッド 必修！柔術トレーニング 上下巻セット

盤面は綺麗です。新日本プロレス DOME-QUAKE 永田裕志 中西学 札幌ドーム DVD。 #格闘技・武道ＤＶＤの出品一覧はこちら覚えてきた技の精度を上げ、実践で十二分に使いこなすためには、様々な反復練習によって「身体」と「動き」を練り上げることが重要となる。ロベルト・バッジョ引退記念セリエA200ゴール記念品&DVD（2時間27分）！！。多くの選手、王者を育成してきた中井祐樹師が、レスリング、高専柔道、修斗、柔術と多くの試合＆練習経験をフィードバック。【限定出品‼︎‼︎】水泳女子観戦映像VGUT-1〜2(DVD2枚)学生大会 競泳水着。豊富な指導量の中で検証しながら編み上げた身体鍛錬法を「中井祐樹メソッド」として全二巻で徹底解説。GIANTS レベルアップBASE BALL1〜8他2点DVD計10点セット。技のレベルが変わる独習トレーニング法をここに公開する。2006 FIFAワールドカップ™ドイツ オフィシャルライセンスDVD JFA…。上巻では、自宅で気軽に出来るものを中心に計28のトレーニングを指導・解説していく。新日本プロレス 2015年 3巻セット。下巻では、道場などで大きく動くものを中心に計27のトレーニングを指導・解説していきます。（訳あり商品）Moto GP official 2008 DVD セット。CONTENTS■ウォームアップ――骨盤回し■スイッチ系　○スイッチ／左右＋立ち上がり　○スイッチ／一周　○レスラーズ・ドリル　○スネ立ち／両足　○スネ立ち／片足　○スネ立ち／スイング式■回転系　○肩入れ回転　○横転　○空中回転バランス■ブリッジ系　○ブリッジ回転　○肩ブリッジ　○腹ブリッジ→伏せ■足を利かせるトレーニング　○足蹴り　○足回し／基本　○足回し／発展形1　○足回し／発展形2　○足交差1　○足交差2　○巴　○床平行棒■三角絞め系　○足はさみ　○三角絞め　○伸び上がりクイック三角■ヒップムーブメント　○腰切り　○腰ひねり　○腰ずらし　○振り子CONTENTS■ジャンプ＆ローリング系　○カエル跳び（＋反り）　○後転床押し　○肩抜き後転＋伸び上がり■移動系　○ヒザ刈り歩き　○サムライ　○モンキー（ターン）■伏せ系　○トカゲ歩き／ワニ歩き　○ほふく前進　○ブラジル式ほふく　○四つん這い歩き　○カニ歩き■エビ系　○エビ（基本）　○腹ブリッジ＋エビ　○エビ（移動）　○逆エビ　○横エビ1　○横エビ2　○2度エビ→伏せ　○エビ旋回足合わせ　○バンプ■スイープ系：返し（もぐり）■ペアトレーニング1　○リフトアップ　○ヒザ崩■ペアトレーニング2：抑え込みを防ぐ■ペアトレーニング3：グラウンド打ち込み系　○腕十字ムーブ　○三角ムーブ　○十字ヒザ絞め