HOT ! 「肉体改造のピラミッド トレーニング編＋栄養編」2冊セット

「肉体改造のピラミッド トレーニング編＋栄養編」2冊セットEric Helms / Andy Morgan / Andrea Valdez 著八百健吾 翻訳2023年AthleteBody株式会社【絶版】◆◆内容◆◆「肉体改造のピラミッド トレーニング編」ウェイトトレーニングのプログラムづくりに関する知識を網羅的にまとめた一冊「ピラミッド」のコンセプトは、トレーニングに関する情報に優先順位を付けて整理する枠組みです。各トピックの位置付けを確認しながら、筋肥大を目的とする場合と挙上重量の向上を目指す場合に分けて解説。ボディビルやパワーリフティングに合わせたプログラムができ上がるまでのステップを紹介します。筆頭著者は運動科学と栄養学の研究に精通するEric Helms博士。総数177本の参考文献と実践の場で得られた経験をつなぎ合わせた「科学的知見に基づく実践ガイド」の決定版。「肉体改造のピラミッド 栄養編」筋力・筋量を伸ばし、体脂肪を落とすための栄養管理に関する情報を網羅的にまとめた一冊「ピラミッド」のコンセプトは、栄養管理に関する情報に優先順位を付けて整理する枠組みです。具体的な内容としては、一般トレーニーの増量・減量のための食事設定に関する基礎知識はもちろん、ボディビルとパワーリフティングの競技者に特化した栄養戦略も取り上げます。筆頭著者は運動科学と栄養学の研究に精通するEric Helms博士。総数336本の参考文献と実践の場で得られた経験をつなぎ合わせた「科学的知見に基づく実践ガイド」の決定版。◆◆仕様◆筋トレ ウェイトトレーニング フィットネス ボディビル教本 教則本 参考書ハードカバー26 x 18.5 cm311 / 279ページ◆◆状態◆◆表紙に経年による薄スレが少しある程度ページ良好#本 #筋トレ #ダイエット #ボディビル #教本。タロット教材8点おまとめ割引★タロットカードテキスト教材教科書恋愛占い占星術kj。ランドクルーザープラド　ハイラックス　雑誌　本　カスタム　ドレスアップ。タロット占い講座テキスト六種まとめて割引ページ⭐️78枚恋愛仕事解説教科書25fd。ガンダムホビーライフ （001）（002）（003）（070）（010）5冊。鷲沢玲子の優美な花のキルティングデザイン集 トラプントの映えるホワイトキルトか…。裏千家茶道教科 全17巻＋茶道具の世界 計23冊セット 全巻 千宗室。ブランドモール ミニ 11冊まとめて シャネル グッチ ヴィトン エルメスなど。野外令合本　学陽書房。最初のRPGを作った男ゲイリー・ガイギャックス 想像力の帝国 GARY GYG…